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悦享假期,助力成长 ——东升高中开展假期前学生心理健康讲座

寒假即将到来,我校在认真落实市教体局印发的《本学期后阶段学校工作安排》的同时,重视学生身心健康和心理安全。在德育处、心理室的安排下,1月25日晚,我校开展了假期适应心理讲座。本次讲座由校心理教师杨小娥主讲,主题为《春暖花开遇见更好的你》,旨在帮助同学们在疫情防控下规划充实假期生活,营造和谐的亲子关系。

寒假将近,同学们在期待假期的同时也会对假期学习有些担忧,杨老师从目标清单、细化目标和和行动力提升三个方面给同学们一些实用性的工具和建议,引导同学们合理规划假期生活,统筹好休闲和学习的关系,并注意调整好假期学习的心态。除此之外,在长时间的居家生活和与家人的相处中,如何与父母和谐共处也是同学们关心的问题。杨老师引导同学们理性看待父母的唠叨,并且教会同学们使用沟通宝典三步法,告诉同学们要恰当表达自己的想法和情绪,在和父母有矛盾和冲突时,应理性表达需求,注意沟通技巧,照顾好自身的情绪,并且鼓励同学们在遇到难以解决的情绪问题时要主动寻求帮助,以阳光心态面对困难。

悦享假期,助力成长,学生心理健康教育是学校教育的需要,更是学生健康成长的保证。我校将一如既往、继续努力,为提高学生心理素质、培养健康自信的学子贡献力量。

团市委领导一行到我校进行团学工作调研

为深入了解我校团学工作的开展情况,帮助基层团组织解决工作难题,团中山市委闫文静副书记、学校部李昀蔚部长、童立宏一行于1月20日下午莅临我校进行工作调研,德育副校长张旭、团委书记史家欢、团委副书记杨安明以及李炳贤、刘璇两位团委委员全程陪同并参加了调研座谈。

座谈会开始前,团市委领导来到了团委青年之家、学生会社联办公室、志愿者办公室、团校等团学阵地进行参观,察看阵地建设的同时,了解团学工作的开展情况。随后,在三楼接待室,史家欢书记进行了题为《灯塔引航,实践筑梦》团学工作汇报。史书记从“五维目标深化发展内涵、四个建设夯实发展基础、三个队伍打造发展特色、两个结合统筹发展关系、一个组织扩充发挥展外延”五个方面详细汇报了我校团学工作的情况和特点,介绍了我校团委近几年取得的成绩和存在的不足。听完汇报之后,团市委领导对我校团学工作给予了极大肯定,认为我校基层团务工作非常扎实、细致、到位,阵地布局有规划,团务工作有思路,在党建引领和班级团组织建设方面有亮点。同时,闫文静副书记和李昀蔚部长也对我校团学工作提出希望,希望我校团委能够继续营造良好氛围,抓好品牌特色,深化宣传载体,链接有效资源,加强沟通合作,将思想引领和实践输出有效衔接,获得更多更大的进步。

此次团市委的考察调研给了我们继续前进的动力,也指明了新的思路和方法。相信校团委一定会紧跟时代步伐,紧抓常务工作,创新工作理念,改进工作模式,获得更进一步的提升和发展。

伟业启新程 奋进正当时 ——中山市东升高级中学开展“灯塔工程”宣传贯彻全会精神实践活动

金秋时节,中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议胜利举行。全会擘画了我国未来发展的宏伟蓝图,作出了应对变局、开辟新局的顶层设计,在党和国家发展进程中具有全局性、历史性意义。为深入学习宣传贯彻全会精神,落实上级团组织、市教育工委相关工作部署,使全会精神入校园、入班级、入支部、入家庭,入脑入心,我校德育处、校团委、学生会组织“灯塔工程”广东学子宣传党的十九届五中全会精神实践活动启动仪式和宣讲学习。高一高二团员、入团积极分子、学生干部、“青马工程”学员近600人参加了此次活动。活动由校团委书记史家欢老师主持。


活动首先邀请了广东省中学共青团名师工作室主持人、中山市教育系统党的十九届五中全会精神宣讲团成员、我校张旭副校长主讲。张旭副校长以《学习贯彻全会精神 奉献新征程新辉煌》为主题,引导学生了解党的十九届五中全会的重大意义,通过大量实例、图片、视频带领同学们认识决胜全面建成小康社会取得的决定性成就,学习 “十四五”规划和2035年远景目标的方针原则、主要目标、重点任务,激励同学们思考在伟大进程中应如何树立理想目标,培育爱国精神,珍惜时间,不负时代,练就过硬本领,投身强国伟业。听完张校的宣讲,同学们对国家取得的伟大成就感到自豪,也对2035年的美好生活有着心潮澎湃的向往。


宣讲后,张旭副校长、德育处陆镜平主任为我校“灯塔工程”宣讲团宣传员代表颁发了聘书,要求全体团员和学生干部不但要深入学习全会精神,更要去宣传全会精神,做一个个小灯塔,引领身边人,照亮身边人,温暖身边人,让更多人感受党领导全国人民建设祖国新的伟大成就,让全会精神浸润他们的心田。


随后,校团委委员刘璇老师以第35个国际志愿者日为契机,作了《追光少年者,青春勇奉献》为主题的学校志愿者工作总结报告;表彰了我校荣获2020年中山市优秀志愿服务团队、优秀项目、优秀志愿者等集体和个人,以及2020年校级“优秀青年志愿者”,希望全体同学积极投身志愿公益活动,用实际行动践行党的十九届五中全会精神,在扶危助困、生态环保、乡村振兴、网络文明等领域奉献青春力量。


伟业启新程,奋进正当时,希望全体团员团干、青年学生把个人理想追求融入党和国家事业之中,明确人生目标,找准奋斗着力点,学好本领,潜心钻研,凝聚奋斗力量,践行公益精神,努力成为国家的栋梁之材,用青春书写无愧于时代的华彩篇章。


第二十一届体育周新闻直通车稿件(二)

生命在于运动
高二8班  谭菀岚
红色的塑胶跑道,人头涌动的操场,同学们正为第21届体育周的到来如火如荼的准备着,大家朝气蓬勃,操场上一派和谐的景象。
在这场角逐中,参赛者都将会把积蓄已久的力量在来临的时刻一并释放,让运动充满青春的骄傲和激情,在赛场上肆意挥洒汗水。
在入场式的练习中,我们班积极认真,很早就开始筹备。为呈现出更好的表演而不懈努力,每一次的蹲下起立,每一次抬手和放手,都伴随着令人难受的酸痛。看到我们一次次的改进与进步,不禁让人感叹台上一分钟,台下十年功。我们的付出,都会在赛场上得到回报。集体的力量是强大的,一块石头成不了一座大山,一粒沙子成不了一片沙漠,但无数的石头和无数的沙子就可以汇聚起来成为强大的力量。我们为体育周流下的汗水都将会成为青春史册上轻轻的却又浓墨重彩的一笔。
在集体项目4*100米的筹备中,我们为了选出最合适的人选参加接力赛,需要组织女生进行一次集体测试。虽然女同学们对跑步的项目并不感兴趣,但在筹备过程中,每一个女生在参与选拔时,虽有担忧,但在跑步时竟没有一人懈怠,大家都在奋力奔跑,不甘落后。
荣誉满载而归,我们依然前行,只有辛勤耕耘,才会收获成果,只有努力拼搏激励,才能让生活更加丰富,使生命精彩。接受挑战学会坚强,直面困难,我们将更自信,将在竞技中更成熟,用真正的实力创造美好的未来。在未来的生活中,我们也要把在体育周中的激情和坚持投入到生活、学习、工作中去,创造出精彩美丽的人生。
生命在于运动,运动是为了锻造更顽强的生命力。
我运动 我骄傲
高二8班  薛嘉研
金秋十月,正是丰收的季节,普天喜庆。盼星星盼月亮,终于盼来了一年一度的体育周这快乐的活动。听到学校公布体育周的确切时间,同学们个个脸上洋溢着兴奋的笑容。为了准备此次体育周,我们也早早开始计划好一切。
在筹备的过程中,首先是确定班级参与田径运动会的名单,喜欢运动的同学当然是占绝大多数,大家争先恐后的报名,没一会报名表上已是满满的名字。我们班总共47人,参与个人项目的同学达到了41名,可见踊跃程度。同学们都满怀期待地翘首以盼,集体荣誉感瞬间被激发出来,大家都各尽所能,都希望为班级争得一份荣誉。
接下来就是开幕式入场仪式的练习了,我们班选择了一个非常有青春活力的舞蹈——《喊出我的名字》,经过筛选一共有17名同学组合起来。17名同学在班主任、班长的带领下,经常聚在一起刻苦训练,我们只用了一周左右的时间就把复杂的动作跳得有模有样了,真应该为我们自己点一个大大的赞!这个过程中,大家充分利用自习课、体育课、中午、放学后的时间集合起来训练。一开始,大家都认为这支舞蹈难学,手忙脚乱,对自己没有信心。但班长的一句话,我们就重燃希望:没有一开始就简单的东西,所有关卡的开头都是困难的,就看你是否愿意去闯关,坚持到底别放弃!还有一些舞蹈基础没有那么好的同学,他们每天回到宿舍都利用碎片的时间抓紧练习,为的就是不给大家拖后腿,为展现最好的入场式表演努力贡献自己的力量。我们相信即使一开始跳得不好,不出色,但勤能补拙。泰戈尔在诗中说:天空没有翅膀的影子,但我飞过。艾青对朋友说:也许有人达不了彼岸,但我们共同拥有大海。也许并非所有的舞者都跳得精彩,但是我参与我快乐,享受拼搏的过程就是最大的充实。
班里的同学都在积极为班级贡献自己的力量,班服的挑选、入场式用品的采购、广播稿的撰写……大家各有分工,各自精彩着,这就是青春的模样。年轻的我们自信飞扬,青春的气息如同出生的太阳,蓬勃的力量如同阳光的挥洒。加油吧!高二8班的同学们。让我们用自己的行动诠释一场精彩的体育盛会。
体育周的筹备及感想
高一(13)班  郭梓恩
岁月如歌,年华似水。转眼间,高中生活已经开始一个半月,回顾前一个半月,经历了许多的事,但这已是过去的事情,即将来临的是体育周,是同学们挥洒汗水,为班争光的时刻。
 在体育周前,每个班都需要准备许多,比如:班服,口号,同学们的项目,入场式的方式等。这都需要大家共同去参与,一同完成这项艰巨的任务。在这次体育周中,除了参加国标体测以外,我还报了个人400米和立定跳远这两项项目,为了班级贡献自己的一份力量。关于入场仪式,有许多同学踊跃报名参加了入场仪式的唱歌和跳舞,他们每天中午牺牲午休的时间用来训练,学唱歌,背单词,学跳舞,我知道这是一项艰巨的任务,虽然我没有参与到这项活动来,但是我仍然为他们点赞,为他们加油!
 随着时间的慢慢推移,离体育周的开幕式不到3天了。今天,我们班级前往了主席台进行为数不多的排练,在排练的过程中“错漏百出”,口号没想好,踏步没踏整齐,跳舞的同学跳舞跳的不是很整齐。这都是没有准备好的结果,不过同学们并没有因此放弃,而是“逆流而上”,于是在经过这次排练后,同学们更紧张了,利用一切可以利用的时间去补救,只为体育周能完美出镜。每个人都是不完美的,但是当我们班每个人都团结一心只为做好一件事的时候,这种力量是强大的。所以我坚信我们一定行!
 虽然我们体育周还有许多应改进的地方,但我相信对于集体项目的筹备解决,一定能在体育周之前完成。最后,希望我们班级体在此次体育比赛中赛出风采,赛出水平!
爱拼才会赢
高一1班  陆柳静
人生如赛场,路途似跑道。在这炎炎烈日下,花季少年们的热血在赛场上沸腾,青春之花在这一瞬间绽放。
运动会的旗帜已经冉冉升起,同学们肆无忌惮地享受着阳光的沐浴,尽情奔跑,尽情超越。昨天下午,全校女同学共同参与了仰卧起坐的项目,顶着火红的暖阳,双手放在头后,被晒的睁不开眼。一声哨响,在两个班级的配合下,同学们拼尽全力,标准地做好每一个动作,咬牙挺过这稍纵即逝的一分钟。
男同学这边正在做引体向上,汗水浸湿了他们的衣袖。这是一个十分考验臂力的项目。在时间的压迫下,谁都尽己所能,谁都挑战自我,只为战胜一切的那个目标。从他们通红的脸颊中,我们看到了同学们的努力,这将会是他们成功的证明!
今天下午第一节,我们又抓紧时间有序地去到舞台前。一次又一次的排练,一声又一声的班级口号,始终告诉自己——将信心坚持到底。剩余时间,运动员们便加强自己的项目的训练。今天在操场上,他们以自己的行动为我们树立了努力拼搏的榜样。可爱可敬的运动员们,努力吧,前进吧,胜利的果实等你摘取。
很快,下午第二节课是运动会比赛立定跳远和坐位体前屈的时间,我相信有了同学们平时辛苦的训练,此刻的你们定能超越极限。骄阳下,你们站在白线上,挥动双臂助力,向前一跃,轻轻落地,那连贯优美的弧线,展现了青春的腾飞、热血的挥洒。烈日下,你们坐在地面,双臂弯曲,有力地向前压伸,这一刻青春的热血在延续。
奋斗者,你是生命乐章中最响的音符,展示了生命跳跃的节拍。你们有着大浪拍岸的豪迈,所以不必在乎小荷初露的恬静。高一1的同学们,冲吧,在绚丽多彩的人生舞台上,只有爱拼才会赢!
东高校园一角之高一1班
   高一1班   谢丽平
十月,微风伴随着丝丝凉意,东高第二十一届体育周即将来临。这次运动会是我们高一1班第一次运动会,同学们积极参加项目,为自己的高中生活打响标枪。
我们希望在高一1班的日子里有最美好的回忆。下面是同学们配合排练之景。
我们的开场式,有精美绘画与文字,有闪耀阳光的啦啦队,有炫酷的舞者。白天,我们迎着国旗踏着坚定的步伐,摆动整齐的臂膀,用挺拔的身姿诉说着如火的青春。夜晚,我们在操场灯的映照下继续练习,自信的笑容,必胜的信念给予了我们拼搏奋进的力量。我知道,那是高一1班在为自己而战,为班级荣誉而战。
我们的班旗上印着扬帆起航的帆船,粉色的底色表现出了我们花季的青春年华。NO.1的标志彰显了我们一往无前的决心,“博学、笃志、尚学、慎行”的校训激励着我们不忘初心,乘风破浪的底气是因为我们无所畏惧。冲吧,高一1班的同学们!
赤红的跑道上有我们踏过的痕迹,一遍遍的排练磨合了我们之间的默契。从不了解到了解,从腼腆羞涩到逐渐开朗,这大概就是运动会带给我们的改变吧!在我心中,运动会不仅锻炼学生的身体素质,更是培养了我们的不怕苦、不怕难的坚毅品质,也培养了班级拼搏竞争、团结协作的运动精神。我们期待着在运动场上展示翱翔。
为了更好的在周四、周五的田径运动会上绽放光彩,我们高一1班的运动员们积极参报个人项目,积极参与集体项目。他们在为自己、为班级而战。我们向往高山的坚韧不拔,我们渴望拥有大海的博大精深,我们更痴迷与赛场上的速度与激情。在磨合接力时,即使摔倒、掉棒,我们仍然继续坚持向前,只为冲向终点。
加油吧,高一1班,去做一只雄鹰,在运动场上一举夺魁!
2020体育周通讯稿
高二四班 吴彤
十月,正值秋风气爽,阳光明媚的秋季。在这个季节,我们迎来了东升高级中学一年一度的运动会。在运动会期间,同学们可以暂卸学习的沉重包裹,老师们可以舒缓工作的繁忙,投入到运动会的狂欢中。
 昨日,我们完成了仰卧起坐和引体向上。今日,我们迎来了坐位体前屈和立定跳远。比赛开始之际,同学们都在自己的班级内集好队伍,安静有序地下楼抵达操场。为了在比赛中取得优异的成绩,同学们都成群结队地做热身运动,互相加油打气。
 待同学们都做好充分的热身运动后,比赛正式开始。首先是立定跳远,裁判员一声令下,赛场上的同学们挥动双手,待时机成熟,一跃而起,再稳稳落脚。宛如一套漂亮的体操运动。没跳好的同学也没有半点儿气馁,而是跑去找跳得好的同学询问跳远的技巧,加以学习,取长补短,争取在下一次跳远中取得优异的成绩。
 片刻休息之后,就到了坐位体前屈。同学们都有序地坐好,伸直腿,尽自己最大的力气往前压。即便腿再酸,也使劲往前伸。在达到自己的极限后,才脱开手,吐一口气,坐直身子从地上起来。实在压不下去的同学,在大家的加油打气下,也能一鼓作气,使劲地往下压,争取多压点距离,为班级多争取点分数。
 比赛结束后,离放学还有一段时间,同学们都没有松懈,在跑道上奔跑着,为接下来的田径赛项目努力着。
 “欲文明其精神,先野蛮其体魄。”学校展开运动会,目的就是让同学们在此期间放松身心,强健体魄。只有拥有强健的体魄,学业才能蒸蒸日上。希望同学们都能在体育周项目中取得优异的成绩,展现自我,为班争光!
挥洒汗水   绽放青春之花
高一(2)班   潘俊成
   金秋十月,硕果飘香,同学们期待已久的体育周终于拉开了帷幕。我们即将在这片被绿树围绕的鲜红跑道中,肆意挥洒我们的汗水,尽情绽放我们五彩眩目的青春之花,我们拼搏,我们呐喊,尽管还未开幕,但同学们似乎早已按耐不住心中的烈火,亲涩的脸上纷纷显出迫不及待,跃跃欲试的神情。
   广阔的操场上响彻着震天动地的呐喊,一处接着一处,此起彼伏,像是在相互应唱,又似一起在合奏一曲激情满怀的乐曲,天气阴沉,笼罩在穹顶的如墨一般的黑云也纷纷四散而逃,像是被这股气势吓破了胆,艺缕秋日昏黄而又疏懒的阳光洒满了操场,金黄黄的,如抹了一层油。一排排整齐划一的列队,一个个汗流满面的脸,平日里散的像一盘沙的班级竟在这时团结如一,刚刚还在嬉笑的幼稚脸顷刻间就严肃庄重起来,一个个昂首挺胸, 庄严肃静的身影在操场上来来往往,络绎不绝。
   谁又能想到,一次体育周既然会使同学们发生如此之大的变化,每天清晨操场跑圈的人,跑远的人,练节目的人,他们似把一切都押在了这里,他们赌上他们的尊严,拿出他们的时间,挥出他们的汗水,献出他们的灵魂,一切的一切,都被他们显而易见地体现在了他们的行动上,愿他们付出的时间没有浪费,撒出的汗水没有白撒,愿这些追梦人,努力散发出属于自己的火光,照亮他人,愿他们在体育周取得优异的成绩!
强少年之体魄
高一(4)班 纪兆基
“体”为身体,“育”为教育,“体育”为以体教人,强化体魄。“德智体美劳”中,体为第三,次于德智,由此可见体育之重要性。
在昨天下午,开展了体育周的第一个活动:男子引体向上,女子仰卧起坐。对于男生,引体向上就是一场“噩梦”啊!纵使部分男子用尽“九牛二虎之力”,依旧才拉了两三个。我当时拉的时候,吊在杠上,像一条咸鱼一样抖三抖,又放下来。当我看到其他同学露出发达的肱二头肌,拉在杠上似乎有神助般,一上一下拉着,周围的人念叨着:“一个、两个、三个……”当有人做了14个的时候,全场发出宛如可撼动山河般的声音,迸发激烈的掌声。
仅在第一天第一个活动,就已经形成了温馨和谐的画面。师生之间说话没有间隔,不再有束缚;同学与同学之间充满关爱,相互鼓励,互相进取,共同进步。
在接下来的坐位体前屈和立定跳远,也许会有更多有趣的事,但莫过于刚刚一场画面。
在篮球场,挥洒着汗水的少年们在进行一场友谊赛。在粗糙的水泥场,混杂着许多沙石,很容易摔倒。果不其然,一位同学摔倒在地,似乎难以站起。然而一位对手伸出手,帮助他站起来并重新比赛。
意正好
高一5班   王森怡
如期而至   毫无蹉跎。
–题记
一股秋日的凉风,给我们带来了许多音讯,不仅是 季节的更替,更多是属于我们的欢乐。
阳光恰似与秋风约好似的,一同探出头来,与我们共度这个充满活力的“体育周”。阳光穿透过树林悄悄地打在跑道上,平日里普普通通的塑胶跑道,如今却因阳光变得格外耀眼。
各班整齐地来到充满体育活力的操场,井然有序地开始项目。一项项体育项目,不单只是动作那么简单,更多的是我们怀揣着的体育精神。
国标测试虽不是比赛,但对于我们来说也一同重要。正如同电影《超凡蜘蛛侠》中的女主角所说,不必在乎他人的眼光,只管去做。就算最后失败了,至少为此努力过!每位同学都尽己所能,在坐位体前屈测试中,看似简单的动作,想要做得标准却并不简单,需要的则是齐心协力。跳远,顾名思义,跳得远。看似不远的距离,却依然很费力。
跑道旁的志愿者,与老师同学们,连同今日盛出的阳光与秋风,都在为奋斗的你加油!
拼搏吧!展我少年风采
高一8班  董梦蝶
2020年东升高级中学体育周终于拉开了帷幕,相信同学们现在定是心潮澎湃,一腔热血,特别是高一的同学们,毕竟这是你们第一次参与东升高级中学的体育周。
今天10月19日15点10分迎来高一同学们的第一项项目—男子引体向上、女子仰卧起坐,参加的班级共13个,有多个裁判在旁,秉着公平、公正、公开的原则。
同学们的比赛项目进展的非常顺利,每班的同学都非常的认真,非常的努力,先来看看男生这边,一跃握杆拼尽全力努力把头一次次地伸过杆,那手上掩不住的青筋,头上冒出的大豆般的汗,就是他们努力的证据,就连脸上的表情也是一起努力。再来看看这女生这边,手抱头做仰卧起坐定是雪上加霜,一次次坐起一次次躺下是如此艰辛,脸上流露出痛苦但还是要坚持的神情,完美的演绎出什么是坚持的精神,注重头发整齐的女生们也不再顾忌被汗水浸湿的头发。谁说赛场将只是男生的天下?女生一样也可以付出同样的汗水,挥洒在赛场上,如一朵朵盛开的赛场上的铿锵玫瑰,赛场上除了同学们的还有我们学校领导、主任、老师也全新心投入这次体育周中,他们关心同学们的身体状况,不断询问赛场的状况,询问裁判相关工人员情况如何?他们来来回回、跑来跑去的,是为体育周能顺利进行,能让同学们安心比赛、全心投入到比赛中。可见老师们有多么的重视。
同学们做得非常的好,没有因疲累而放弃,加油吧!同学们!相信你们会搏出一个令自己满意的成绩,无悔自己!无悔八班集体而努力奋斗!
不管结果如何,我们并不是为了应付要求,大家为此努力,就是体育精神。恰同学少年,风华正茂,也趁秋意正好!
希望,当秋风经过你身边,悄悄撩起发梢,看到的是你充满自信的面容。
                                                         —-后记
“友谊第一,比赛第二”永远是亘古不变的比赛原则,在这一场比赛中,即便比赛会埋没在历史中,但这种体育精神却因此代代相传,生生不息。
                                                   

第二十一届体育周新闻直通车稿件(三)

青春无限  运动不止

高二8班  方可欣

时间飞逝,转眼间又到了同学们尽情展现风采的体育周。青春的脚步,青春的速度,青春的活力,将会在同学们身上尽情体现!

高二8班的同学们为了这次体育周可做了不少努力,在班主任春姐的带领下,大家刻苦练习入场式的舞蹈,互帮互助、不断努力,终于成型了。每个不眠的中午和挥洒汗水的晚上,大家聚在一起努力训练,不曾有人懈怠,这样才能让我们在短短的准备时间里练得有模有样。我们已经迫不及待想在开幕式上展现自己的风采了!

今天下午将要进行的竞赛项目是引体向上和仰卧起坐。在疫情期间,大家因为缺少锻炼,身体素质都有所下降。为了在此次体育周里取得优异的成绩,我们每天回到宿舍后都抓紧时间练习1分钟仰卧起坐,男生则练习自己的臂力。同学们的努力正是体育场上光芒四射的火焰,是来去不息的脚步,是空中飞舞的树叶折射出的金色光芒。

体育周正是凝聚集体力量,显现师生团结一致的精神的绝佳机会。我们满怀热情,积极响应国家提倡全民运动的号召。其中所展现出的运动精神,将会影响我们生活的方方面面。它不仅让我们在忙碌的学习中,不忘锻炼自己的身体、增强自己的体魄,也能够促使我们使自己拥有更加充沛的精力投入到学习中,懂得团结协作的可贵。去年在女子百米赛中获得冠军的李佩佩同学与我分享过她在运动中所收获的快乐,那是一种多么自豪多么骄傲的神情。

体育周还提升了我们的文明素质,大家在离开大本营前会自觉地清理本班的杂物,在比赛的终点等待运动员,为他/她递上自己的双手。踏上跑道,是一种选择;离开起点,是一种勇气;驰骋赛场,就是一种胜利。

体育周的美好

高一(13)班    郭梓恩

“一片梧桐一声秋,一支芭蕉一方愁。”秋天的风,凉爽而惬意,为落叶送去温暖的问候,随着体育周的来临,心情莫名兴奋起来。

回想体育周的前段时间,我们班的同学都在积极地参与到体育周的准备中来。同学们都积极地报名,参加校运会中的个人项目和集体项目,特别是集体项目。这是一个促进学生之间交往关系融洽的好时机。还有一个活动,就是入场仪式的表演,我们班采取《寄明月》这曲子进行歌伴舞的表演。当得知有这一项活动,同学们积极地报名参加了,最终确定了20个人。他们每天中午“窝”在教室里排练舞蹈,练习歌曲,牺牲午休时间,只为出场仪式的完美表演,为我们班集体争光。很遗憾我没有参与到这一项目中来,但我会默默地在背后,为他们加油!而且,我也报名参加了个人项目的400米和立定跳远。

今天下午,我们顶着烈日站在操场上,进行国标的考核。今天,只需考核女生仰卧起坐和男生的引体向上。首先我们进行了排序,然后就是隔壁班的女生先到先测,我们后帮她们数数。终于轮到我时,我心“砰砰砰”地跳,感到有点儿紧张,害怕不及格,“一个,两个,三个…二十个… ”在老师的哨声下,及时结束,仰卧起坐的考核,自然也就结束了。还好,我做了28个,超及格6个。但我觉得,这并不是我的“实力”,一分钟才做28个,因为我旁边的女生,都做30多40多个。所以,今后我一定要多加练习,争取下次能多做几个。

最后,我相信我们一定能以自信,美好的心情度过体育周,让同学们在操场上挥洒汗水,努力拼搏,赛出风采,赛出水准。希望我们班能在体育周上有出色的表现,这样的体育周真美好。

比赛

高二9班

欢乐的时光总是短暂,我今天的欢乐时光是在校运会的立定跳远比赛。

校运会第二天的集体项目立定跳远比赛始了!同学们个个都兴奋不已,有的大声喊看加油,有的挥舞着自己的手臂,还有的甚至是跳了起来。我有些紧张,紧皱着眉头,眼睛坚定地盯着前方,嘴里还小声的说着:“我一定要跳远点,一定要为班级争光!”

我开始做准备运动了,首先我先站在白线前,之后我压了压腿,活动了一下手腕,然后做了会儿扩胸运动,最后在原地跳了几下。我深吸了一口气,搓了搓双手,握紧了拳头,双腿微微弯曲,然后踮起了脚,双手用力来回摆动着。到最激动人心也就是最关键的时刻了,观众的心都提到了嗓子眼。突然,我在别人眨眼的一瞬间,双脚使劲一蹬,身子向前一倾斜,然后腾空而跃,像轻快的燕子在空中划过了道优美的弧线。最后,我一下子越过了1.9米,我微微笑了一下,比了一个“耶”的动作,观众们惊呆了,顿时鸦雀无声。

不久,评委老师公布了立定跳远的成绩。我的心“砰砰砰”的直乱跳,“女子跳远比赛……”及格的人中有我的名字,全班同学都把目光聚集到我这儿。在同学们的注视下,我眼中闪耀着欢喜的光芒,身体都变得轻飘飘的,走起路来都带风。风中夹杂了草的清香、花的芬芳,与同学们的欢悦,轻轻一嗅,如同喝了一坛百年老酒,回味无穷。心中更如吃了蜜一般甜,不只是因为我个人取得了优异的成绩,更是因为我为班级做出了莫大的贡献。我相信只要人人都为班级贡献出属于自己的一伤力量,那么我们班级的明天一定会表现得更好。

乘风而来,破浪而去

高一1班 叶韵怡

远远的地方吹来一阵微风,夹带着秋风轻轻的私语,侧耳倾听,那是同学们的加油声,运动健儿的脚

步声,裁判的哨声,枪声。它们相互交织着,就像一首歌曲,为我校第21届运动会奏起了伴奏。

骄阳之下,激情四射。一个小小的接力棒,拉开了高一1班五十米迎面接力的帷幕。

瞧!随着一声枪响,短跑运动员们在起跑线上起飞。他们一个个奋力向前冲,只为班级一马当先,起跑,加速,超越,冲刺,热血从口号响起的沸腾,他们如离弦的箭笔直地向前冲向终点,似流星,如闪电。

他们挥动有力的双臂,勇敢的迈开腿,便是全场万众瞩目的焦点。

接力棒,红与白是截然两个不同的世界,在手中传递着成功与失败。它充满激情的颠簸在运动员手上。

每一次接力棒的交接,无不凝聚着大家的希冀,那是充满团结的力量之棒!

一个眼神的确定,一次交接的坚定。高一1班这个团体像似把接力棒也融入其中。人生难得几回搏!在生活中,有成功,也会有失败。因此,我们要放飞生命。也许远方很渺茫,也许我们要被“似覆于人生

的荆棘”刺伤,但我们仍无怨无悔。正如高一1班今日之风采,就是对体育精神最好的诠释。

人生如赛场,路途似跑道。在这个秋高气爽的季节里,高一1班的运动员们在一次次激昂喊声中接受了一次次的挑战,一次次超越了自我。他们以自己的行动,充分展现的自己的实力,展现了真我的风采,

展现了自我坚强拼搏的精神。

这场五十米迎面接力的精彩在于1班运动健儿们在海上的小船,不断乘风破浪,勇往直前。我为你们喝彩!

冲刺的高一6班

吴芷良

秋天的风,无声地吹来。吹进了这美丽的校园;来到这“万物复苏”的操场;欣赏着在操场上挥洒汗水的体育健儿们。

转眼片刻,我便迎来了高中生活的第一次体育周。一时间,我的内心五味杂陈,我想为班级做些什么,可回顾过去的体育周。先去的看法如石沉大海,我怕会上演初中的悲惨历史。

带着这种”美妙“的心情,时间来到了下午,而我们,将要进行立定跳远,对于立定跳远,我觉得我是可以的,虽然我不一定是最好的,但我也不会拖全班的后腿,至少我是这么认为的。

由于我的名字靠后,所以暂时不会到我,所以我也有时间去观察其他班的学生。有的人身材比较矮小,我也从有些人的眼光中看出他们并不看好他们。可他们也似乎没听到似的,专心的做着自己的动作。他们的眼中,似乎为着一种什么东西而努力,而那东西似乎就是——荣誉,对,一定是。我回头看向自己的班级,看着那一个个奋力跃起的身影,我心里有了一种骄傲,因为我在这种会为班级荣誉而努力。这是一种油然而生的感觉。

“生而无畏,战至终章“,我想我们高一6班一定能取得一个好成绩。

高一6班,猛虎下山。希望在这次校体育周里,我们六班像猛虎一样,不一定要干翻其他班,但至少连武松来了都拦不住。

冲吧!六班的运动健儿们,你们是最强的,去为六班的荣誉而拼搏吧,从现在开始,这里就是我们的舞台了。

青春因奋斗而精彩

高一2班  李相瑶

青春是本无悔的书,翻过去的每一页都已成过去,抑或是快活抑或是悲伤,是泪水或是汗水,青春也像一条奔腾又永不停的河流,需要竭力奔跑,需要珍惜,时间不会重返你后悔的那段时光,所以,奋斗吧青春,奋斗吧少年,让青春终于无悔。

让青春无悔就像自己回忆有意思的事件。

今天是我来到东升高级中学的第一次体育周,至今已是第二十一届体育周了,体育周的天气就像同学们那样热血沸腾的明朗,同学们与老师一起积极准备体育周的入场,或在上午那段时间,或者是激动或者是乏味,激动是因为同学们可以展现自己的运动体魄,乏味是因为入场式一遍又一遍重复练习这直至接近完美,每一个人都在为这一场而严肃,青春的这一站也依旧精彩,那样动人心弦。

在今日下午,我班同学到达比赛场地,根据学校安排,在周一到周三几乎都以集体项目为先,男生引体向上,女生仰卧起坐,大家都本着认真负责、积极面对的态度,为了班级的荣誉,为了那激情的青春,每个人都留下了汗水,在最应奋发的时期,作为二十一世纪的少年们心中早已坚定了自己不甘败落的念头,一切都奔着量力而行的心态去踊跃参与,带着那份朝气蓬勃的勇气去超越,“你说我不能行我偏要行”这不是幼稚小朋友的一句玩笑话而是热血少年敢于奋发的心里话,他们留下的汗水是他们青春搏斗的一个证明。

不甘落伍,不甘败退,敢于尝试超越自我。这是我们为青春书写的篇章,天气不总是晴朗,但雨后我们还是要做自己的彩虹。

努力拼搏,超越极限

高一(4)班 陈锐

在这硕果累累的金秋时节,东升镇高级中学迎来了一年一度的体育周。虽然我是刚升上来的高一学生,但我已经预感到了“血雨腥风”的体育周了。

在前几个星期前,得知体育周要来了,全班同学争先恐后地参加,并且为了能在体育周的赛道里可以添上一笔浓墨笔彩,大家都每天在艰辛训练……

所以有多少次挥洒汗水,努力拼搏,青春的气息如同阳光挥洒。此时此刻,跑道便是你们最精彩的舞台。同学们在赛道上的鼓励呐喊的那一声声“加油”“加油”,如同荒古猛兽的力量,便是传递给你们荣获奖章的力量源泉。无论成败,荣辱,只要你们心中有一个强大的信念:拼搏,勇往直前,所有的绊脚石、拦路虎都拦不住你冲向成功那破竹的锐气。

健步如飞,冲向终点之路就已然接近;英姿飒爽,诚挚的欢呼之声因你们而洪亮;勇猛前冲,宽阔天空之美将更加湛蓝。运动健儿们,我们为你们欢呼,脚下赤红色的跑圈,是你们驰骋的战场。所以是种子就要有绿色的希望,是种子就该有金色的梦想,不要躺在封闭的暖房里,怕什么秋日里薄薄的风霜?既然走上了运动场,就既来之,则安之的坦荡风气。心里无需杂念,跑道已经洒满了阳光,不用羞涩,不要害羞,把自己最雄健的地方展示出来吧!听秋雁在空中为你们歌唱,快去拾取那片由阳光映射后的金黄,只要充满信心,就一定会有希望。加油吧,运动健儿们!奔涌吧,运动健儿们!梦想就在你们手中。这,便是你们的天下。相信自己,超越极限!

青春与活力

高二8班  何梓健

沐浴着阳光,大家满怀着期待,激动人心的体育周开始了。

为了给田径运动会呈现更好的入场式,老师、同学们正在操场,努力地在做着准备。彩排开始!高二8班同学们迈着整齐的步伐,喊着振奋人心的口号:乘风破浪,气宇轩昂,八班有我,必创辉煌。雄赳赳气昂昂得走向主席台中央。精心准备的节目和造型,展现我们不一样的风采。老师和班长不断地对队形进行指引,哪个动作不到位,哪个站位偏了,集队还不够迅速……大家都不敢懈怠,只想为班级争光!

今天下午,进行体育周集体项目的第一项:男生引体向上,女生仰卧起坐。我们班的男生们为了取得优异的成绩,在宿舍里也常常集体锻炼。女生们为了给班级取得荣誉,也每天坚持练习。展现我们风姿的时候到了,只听一声哨响,女生们用力地一起一落,即便是在坚硬的运动场跑道上,她们也咬牙多做几个。男生一对对上杠,用尽全身力气,也要让自己向上爬。我们用行动去诠释什么是坚持,什么是执着,什么是永不言败。体育周正是因为这些拼搏精神而精彩,这种奋发向上的勇气会推动我们不断前进。第一天的比赛结束了,掌声要为这些奋力拼搏的同学们响起,我们争取“更高,更快,更强”,其实就是对青春最好的回答。

虽然我们还没有看到班级的成绩,或许结果不一定会尽如人意,但是我相信,坚定、执着、耐力总会迎来希望,这些将在我们人生道路上点点凝聚,成为我们今后不断前进的垫脚石。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”期待明天我们在赛场上再次努力证明自己,也为未来开拓出一片属于我们的天地。

坚持让你我不同

高二8班  黄勇玲

10月19日至10月23日,是我校一年一度的体育盛事,这次也是我校的第二十一届体育周。本次体育周与往年有所不同,竞赛项目以集体项目为主,配合国家的学生达标测试。目的是增强同学们的体质,也为班级凝聚力的打造提供了很好的平台。

今天竞赛的项目是仰卧起坐与引体向上。男生们只要一提起引体向上,便一个个都感叹,因为这是一个对臂力要求很高的项目,而臂力又需要日积月累才能提升。虽然挑战很大,大家仍旧认真练习,坚持锻炼,毫不气馁。即使在练习过程中,经常血脉喷张、青筋凸显,手臂像是燃烧了起来,也在所不辞。女生们的仰卧起坐在男生眼里看来或许轻松多了,其实并非如此。每天练习起坐,腹部的酸痛感、无力感都是常有的事。当然,因为只有浇灌汗水才能换取成功之花的开放,努力一定是有意义的。只要坚持、突破了自己,纵然未必名列前茅,但是我们仍是赛场上的勇者。

在练习引体向上的过程中,我们班上有一位同学,显露出他惊人的实力,一口气拉了二十多个单杠。这样的力量是怎么获得的?我很好奇,就问了他原因,他只说了一句“多练”。一句“多练”就足以感受到其中的艰苦和毅力。每次我去操场跑步都常常会看到他练习的身影,这样的坚毅与果敢一直在鼓舞着我。

古语说:有志者事竟成!其实如果没有坚强的意志力,不断地克服前进道路上的诸多困难,有怎会轻易获得成功?

倘若生命是一幅浩瀚的画卷,坚持就是画卷的长度。人经历磨难,成功与失败都筑成了画卷里的精彩。有了成功与失败才画出了山脉的起伏有序。坚持可以堆起万仞高山,在这次体育周里,就让我们坚持到底!为青春描绘上灿烂的一笔。

萤火汇聚成光芒

高二8班  刘井佳

在这个春光灿烂之时,我校师生们今天迎来了第四个团体项目——50米迎面接力赛。我们坚持以“友谊第一,比赛第二”诠释体育精神,以“团结互助”共创八班荣誉。

世界繁华如花,我们都是苍穹下生活的小人物,用自己微弱的光,汇成力量源泉。回望这一路走来的我们,为了一次的成功,背后的汗水、努力,在烈日骄阳下,我们刻苦锻炼,不厌其烦地练习交棒,提升自己的速度。同学们相互配合,一起总结经验,一起快乐成长,把每一次的训练当成比赛,全力以赴拼速度。“台上一分钟,台下十年功”不管结果如何,只要我们拼尽全力,不留遗憾就好,同时我也相信时间不会辜负我们滴下的汗水,那些走过的路,留下的伤痕,终将成就我们自己。山顶固然美,但沿途的风景早已沁入我心。

今日,便是检验成果的日子,男女分别进行50米迎面接力,每位运动员都脚下生风,时刻等待着一声令响。第一棒的同学全都竖起了耳朵,严阵以待。“砰”一声枪响,全场瞬间为之震动,这时的我们就是赛场的主角、焦点。“加油、加油、加油……”呐喊声四起,场上的我们肩负为班级争光的使命,奋力向前冲去,像出鞘的利剑飞奔向前。一棒又一棒,女生们凭借着几天的努力,默契地稳稳接住迎面同学交接过来的棒,一次也未曾出错。大家所向披靡,勇往直前。这根小小的棒,看着是多么小多么轻,这一刻在我们手里又是那么大那么重,它传递的是希望是胜利。

涓涓细流汇入大海,无数双手挽成长城,在我们的团队里,没有你、没有我,只有我们!这就是团结的力量、团队的力量。行动永远比优美的辞藻更切实。加油吧!不去想是否能成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。以八班之力,舞动最强之剑,让一簇簇萤火汇聚成最灿烂的光芒。

冲刺吧!八班!

高二8班  倪颖桐

一个班级的团结精神,往往就在运动会这种时刻表现得最为明显。从第一天男生为了多做一个引体向上而满脸通红,女生为了多做几个仰卧起坐而嘴唇发白,再到第二天全班一起为正在立定跳远的同学加油,这都是八班团结向上的表现。

2020年的运动会来得比往年早,很多项目都来不及练习,50米接力跑,更是考验人爆发力的项目,也很难在短时间内得到提升。八班的第一次训练就在离50米接力跑比赛仅有三天的时候,但正是因为八班每一位同学的积极配合,对每个同学的站位安排仅用了不到10分钟。第一次训练,我们手中的接力棒便是由水瓶代替的。“开始!”班主任一声令下,起跑的同学就像箭一样地飞出去,每个人都大步地迈着腿,用力地摆动着双臂。这个过程中,并无一人喊累叫苦,八班的同学们都在思考怎样才能更快,怎样才能为八班带来更大的荣誉!

最令我感动的一幕是班级上每位女孩和男孩在训练时为彼此加油打气。跑步中要是有人掉棒了,后面的同学立马捡起棒就往前冲去。没有任何人责备掉棒的那位同学,反倒是全部的同学都聚在一起商量解决对策,并安慰因掉棒而自责的同学。八班,从来都不是冷漠的集体,八班她充满着爱,充满着幸福!

星期三到了!50米迎面接力终于来了!当我站在操场上,左手遮不住汗水,右手遮不住太阳。看那坚毅的身躯,是体育场上游走的火焰;看那轻盈的飞跃,是太阳折射出的金色光芒。听!那清脆的枪声响彻天际;听!那呐喊与掌声混合的交响乐。我们欢呼着,哪怕嗓子已经嘶哑;我们快乐着,哪怕并没有拿到第一。

一根小小的接力棒,连接的是团结和友爱;一根小小的接力棒,传递的是勇气和力量;一根小小的接力棒,演绎的是奋斗和拼搏。高二八班不只在运动会上努力冲刺,在接下来的两年时间里我们也会努力冲刺,勇往直前。冲刺吧,八班!

第二十一届体育周新闻直通车稿件(四)

秋天,那抹激情

高一(11)班  吴彤

在这果实丰实的十月,朝着温暖的阳光,伴随鸟语花香,我们迎来欢快精彩的校运会。

明天是校运会的第一天,运动项目有:跳高、跳远、三级跳、接力跑等项目。

在准备的路上既遥远又漫长,只为心中的那抹希望—-争取第一。如今比赛准备已经在水深火热之中,目前我们班基本队形已经排好,中间不小心出了一个问题,由于时间不足,我们班排了三段舞蹈,但其中一位C位说。没有歌词跳不了,因为另一主角的麦不够大声。但经过重重挑战,问题已经成功解决,第二次重现在眼前的是一段段抓人眼球的舞蹈,那动作干净、旋转、跳跃力度恰好,似乎在诉说11班的那份决心。

泰戈尔在诗中说过,天空没有翅膀的影子,但我飞过。艾青对朋友说过,也许有人到达不了彼岸,但我们共同拥有过大海,所有的努力都为了迎接那刹那。等待我们的是奔向胜利的那抹红,是登上颁奖台的那一刻。

在期盼中,在意料中,是悲是喜,是欢是狂,都未可知。但可知的是我们拥有这样一场盛会。我们不计成本的付出,都将在这和梦碰撞的季节里得到肯定和兑现。结局并不重要。让我们智力、体力得以平等竞争,在竞争中透出我们执着的精神。

在明天的赛场上,你们将是主角,踏歌而去,背着希望,我们等待你们披荆斩棘,凯旋归来。

风起云涌,日出东方,唯我十一,勇创辉煌!

开端

高一(13)班    陈彤彤

时间太瘦,指缝太宽,迎来了我校的第一个体育周。经过了两天团体比赛,我知道了“在每一个成功的背后,必有一个苦涩的开端 。”                                                                                                 在400米的慢慢跑道上,开始今天的第一个项目立定跳远,看到男生们在赤红色跑道上,跳跃的雄姿,是那么的英姿潇洒。纵使一跳,并不是那么的远,但你们有着锲而不舍的精神,一次又一次的跃跃欲试,在赤红色的跑道上跑出了更好的成绩。就如荀子所说:“骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。锲而不舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。

面对失败与挫折,13班的同学一笑而过,是一种乐观和自信。然后重振旗鼓再次扬帆起航,这不禁让我想起李白所写的:“长风破浪会有时,直挂云帆寄沧海。”

过了纵身一跃的立定跳远,到了手触的瞬间。看着同学们那忍痛而不弃之精神让我感动。坐位体前屈是在与撕裂般的疼痛作斗争,宿舍的舍友每晚睡前总能看见他们在拉伸。因为他们明白:万事皆有开端,不经历风雨,怎能见彩虹?开端的痛苦一定会换来最终成功的甜美!付出总会有回报。

成功的背后,总是一个苦涩的开端。只要拥有一种坚持,一种理念、一种永不放弃的精神,那苦涩的开端,也蕴藏着一种美。

冰心说:“成功的花,人们只惊羡它现时的明艳。然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪水,洒满了牺牲的血雨。”在赛跑上,他们每一个脚印都注满了汗水,却从不会止步不前。他们承受住磨难,并一步又一步,永不停息的跑下去。

为荣誉奋战

高一10班 郑杰英

这周是一年一度的体育周,在这周的星期四和星期五我们将会举行运动会。体育周之所以为体育周,是因为这一周我们要参加集体或个人项目,同时也要发挥东高的体育竞技精神,展现东高学子的体育精神风貌。以中国女团精神为体育精神的核心,在运动场上搏出精彩,挥洒汗水。为学校争光,为班级争光,同时也为自已争光!

最近几天,很多班级都在紧张地做着筹备工作。每当自习课或第一节晚修,从窗外望去,总会有一些班级在有条不紊地进行排练。参加体育项目的运动员们自然也不敢放松懈怠,他们利用空闲的时间在操场上进行训练。纵使训练过程特别枯燥,但他们还是坚持了下来,是为了站在运动场上的时候进行准备。

时间所剩无几,我们班在昨天的时候就进行了第一次训练。虽然第一次排练队形的时候有些同学还是迷迷糊糊的,找不到自已的站位。但经过第二遍之后,整体上好了很多。后面我们练习了出场时的步伐,随着钟鼓琴瑟和鸣的激昂音乐,我们需要跟上音乐的节拍,踏响步伐。一开始有些同学的步调跟不上,甚至迈错脚,但通过一遍两遍的练习后,全班的步伐基本一致,拍子越发整齐了。

今天下午第七节课的时候,我们进行了体育周的第一次集体活动。这次的集体项目是引体向上和仰卧起坐。开始的时候,同学们相继做着准备活动,一个两个都在跃跃欲试,试图一展高下。因为集体活动是关乎运动会的排名,关乎到班级的荣誉。大家伙纷纷都使出了吃奶的劲,花光了身上的洪荒之力,咬牙坚持着。在这次集体项目中,我感受到了同学们的团结一致和朝气蓬勃的精神。

最后,我祝愿参加体育项目的同学们发挥自已的最高水平,坚持向终点跑去,为班级的集体荣誉而奋斗。同时发扬东高优良的体育精神,为自已的荣誉而战,咬牙坚持,不留遗憾!

生命在于运动

高一(9)班 陈筱婧

终于,我们迎来了我校的第二十一届校运动会。大家的内心既紧张激动又有些惴惴不安,一场以推崇体育精神为宗旨、以强身健体为目的的PK赛,即将拉开序幕!

其实各班在练开幕式的时候都会存在不少的问题和矛盾,在这些磨合或解决的过程中虽然会有些膈应,但我相信,这都会在三年后成为记忆中不可磨灭的痕迹,甚至再次回忆时成为津津乐道、缅怀同学之情时话题。那些有过争吵又有些好笑的画面都在会三年后成为珍贵的记忆。

晚间的操场与平时截然不同,硕大高耸的聚光灯在这时打亮,照在了每一个认真排练、卖力训练的同学身上,映射出一张张认真努力,上进追求的面孔,那每一个跃动的影子,都是浓缩汗水。我们都不想辜负期望,想要不断挑战自己,渴望为班级增光添彩。

晚间的风,带来了凉意,也带走了倦意。而同学们高昂的激情和满腔的热血却伴随着铿锵有力的口号回响在偌大的操场上。整齐划一的脚步声,铿锵有力的口号声,洋溢青春活力的歌舞声,随风摇曳的树叶发出的沙沙声,耳边回响的风呼声,这都是运动的声音,也是生命存在的证明。

也许在集体项目如仰卧起坐,立地跳远,坐位体前屈,可能还听不太清同学们相互之间鼓励打气的声音;但在个人项目200、400米等和班级PK的时候,那些声音却是是响彻全场,每一个挥洒汗水,奋力拼搏,向前冲刺,不断挑战自我的运动健儿们,你们,是好样的!每一个为班级做后勤工作,撰写通讯稿,卖力加油助威,积极参与的同学们,你们也是好样的!

同学们,运动会的帷幕已经拉开,而作为主角的我们也是时候上场了。让我们一起,挥洒汗水,奋力奔跑,体会运动带来的快乐!生命不息,运动不止!同学们,冲啊!

跑出别样风姿

高二9班

今天是东升高级中学第二十一届体育周。这届体育周以“文明”为主题,展示了莘莘学子的别样风采。在前两天各班进行了引体向上,仰卧起坐、立定跳远的团体比赛,各班通过自己的努力为班争光。而今天我们将迎来又一个团体比赛——五十米迎面接力。

各班同学分成两列,站在鲜红的跑道上,更加衬托了同学们活泼的面貌,以及为班争光的决心。”,枪声一响,第一个同学猛地向前冲去,伴随着一阵烈风飞快地闪过,他迅速地将接力棒传给另一个同学,丝毫不敢浪费一分一秒。第二个同学接到棒后也不甘示弱,怀着一颗想赢的心向前奔跑。“咚”的一声,不幸的事情发生了,接力棒从手上滑落,“完了,完了怎么就掉了呢?”这是她内心的独白,同班同学焦急地看着她,没有责怪,只有加油呐喊,这让她鼓足了劲儿。她迅速地捡起接力棒,带着同学们的加油助威向终点奔去。一个接着一个,直至最后一个,这短暂的几分钟,给跑道增添了不一样的光彩。

一个班集体里,肯定会有跑得较慢的人,但他们不会气馁,尽自己的全力冲刺,心中都有着班级;而其他的同学也用自己的呐喊声呼出了对他们的期望,呼出了对班级的期望。这就是团结精神,这就是体育精神!即使成绩不如意,可是我们都曾努力过,奋斗过,至少有所收获。

年少轻狂,尽情浑洒,跑出别样风姿,展示自己不一样的风采。在跑道上尽情地释放自己,加油吧,少年!

第一次

一9班 苏礼欣

昏黄的灯光下,我们一遍又一遍的排练,没有诉苦,只有默默地配合。

我是我们班开幕式节目中太极队的一名队员,蔚蓝的扇子在我们手中翩翩起舞,像蓝色的蝴蝶一样。“听好,再练一次,把它打齐了,就去休息。”领操员如是说,而同学们却纷纷调侃他,“你刚刚也是这么说的!”领操员尴尬地挠了挠头说:“最后一次,最后一次!”

跳完一次后如愿得以休息。我们吹着晚风,谈论着我们的梦想,抬头仰望夜空,不知不觉地唱起军训时的那首歌《我是一个兵》,笑谈着那时做过的蠢事,连教官的责骂也被调侃成一首愉悦的歌曲。那时我们第一次相识。

休息时间结束,我们跟着音乐继续练习。领操员拍手叫我们集合,可我们的队员却纷纷眼热着班级另一队同学的网红舞。被领操员一个个扯回去之后,对面网红舞的音乐依然很洗脑,惹得我们的队员们一个个魔怔似的,跟着哼唱对面的背景音乐。

当然,我们学习能力较强,不一会就学会了,对面的网红舞还在练,我和我的几个姐妹便在他们的面前打太极,然后战火开始燃烧。

班长内心的熊熊火焰愈加旺盛,“对面网红的,敢不敢跟我们太极的比一把!”我们一边忍不住笑着说 “不至于,不至于,同一个班的,何必呢”,一边却也按奈不住想表现一把。班长喊口令,我们跟着做,做完后网红舞那队还在练习他们的动作。然而这时老师开口了,“你们跳得没有网红的齐,继续练习!”我内心的火焰像是被冷水扑灭了,蔫蔫地回到最开始的位置继续练习。这是我们第一次班内的pk,虽然只是单方面的挑战。

体育课期间,老师安排我们练习田径运动会的项目,我们互相还不了解对方的实力,看着在操场上挥洒汗水的同学,为他们加油打气,为这精彩的比赛欢呼。

相处不过三个月的我们,第一次参加校运会,收获颇多。我习惯与他们相处,不希望分开,在这里我收获了许多友谊,变得自信起来,想到日后的选科分班多少有些伤感。

我相信我们好比天空飞翔的鸟儿,可以俯瞰万千,寻找自己的心之所向,这样就能所向披靡!

激扬的青春

高一1班 张慧芳

十月,是个收获的季节!秋风卅,天气开始淡淡的转凉,但正因这适宜的温度,让今日的人儿倍加精神气爽,也让这儿的秋更加的迷人!集体比赛场的场上,是每一位运动健儿奋斗拼搏的舞台,场上的点点滴滴,都如此震撼每个人的心灵!

一条跑道,一个接力棒,要用全班每个人打造一个坚定的信念,要同学们去拼搏。每次交接都是信任的传递,每一个眼神交流,代表着鼓励与支持,交向对方的手中,心中的使命再一次交到对方手中,向着终点,想着个人的共同目标,勇敢的前进!今天下午的五十米接力赛,让我看到了什么是执着,坚定,希望!奋斗,力量,信念,在每个人的心中埋下种子!虽然你们在场上的时间很短暂,但你们那身影依然深深地留在同学们的脑海中,因为你们是赛场上最可爱的人。凝集在那一秒钟,让它变成了永恒!

明天正式的比赛让我们兴奋不已,心中的激动,已无法用语言来形容!正因沙场秋点兵的壮阔,才会有这精彩的瞬间。

奥林匹克的口号“更高,更快,更强”,正因有了动力,才让我们运动变得更加迷人,精彩!奥林匹克的精神,让我们更值得去体会何为永不言弃。终点并不是真正的终点,体育也必将冲破人类的极限!

明天的比赛,后天的比赛,更加令人期待,只要我们奋斗过,拼搏过,赛场上就永远留下我们高一1班辉煌的身影!

激扬无限,青春无惧

高一(11)班 戚慧妍

天空中有道彩虹,它在雨后的天空中美丽夺目,生命中也有一道彩虹,那就是运动,它让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们,青春的生命,青春的运动,让我们不畏风雨,不畏成败。

秋风习习,天气渐渐转凉,但天气的变化没有使我们变得懒散,反而使我们变得越来越热血沸腾。

2020年的10月19日至23日是属于我们高一进入东升高中的第一个体育周。在迎接一个特别的体育周,我们每天都在做着紧张且充分的准备。从集体活动到个人项目,我们都在做好准备。每天看着为开幕式准备舞蹈的同学们,越到运动会入场式的时间,越是压力大,学习跟训练不停,甚至连中午休息的时间都要牺牲,令人感到十分心疼。所以,我相信,这个舞台一定不会令同学们、老师们失望的。再说个人项目的训练,在上体育课时刚跑完800米的参赛同学,其他同学都可以去自由活动去休息,而他们却不敢停歇,只是休息了一下,就一起组织去训练。我相信,每一份心情,都有一份收获,每一份痛苦都是快乐的来源。他们会赢,而我们这个大集体会赢。

每一年的体育周,都是一场充满梦想与激情的盛会,运动员们燃烧自己,只为一直以来的梦想。有可能在这个体育周中,我们会收获开心,又或者是泪水、感动、心酸,但要知道流星是不常见的,但是当它燃烧的那一刻,留下的是人间最美好的回忆。也许笑容是不多见的,但胜利后的喜悦总会留给世界精彩的一瞬。

青春是什么?它是一张张兴奋不已的面容,一颗颗紧张而激动的心,一阵阵震耳欲聋的掌声,一声声的呐喊助威;同时也是那么有力的一跳,是摔倒后爬起,忍痛跑完全程;是领奖台上灿烂的笑容;是失败后站起来再努力的勇气;是明天的胜利。

秋季的运动场上,它展现出来的不是同学们在校园中的漫步、笑声,而是热血沸腾,激扬的青春。运动场上的每个人都是主角,加油!

伸手可摘天上星,低头可看楼中影

高一1班 谢丽平

体育周的钟声已咚咚敲响,这是持久战的开始,同学们跃跃欲试,踏上了“战场”。

在女生仰卧起坐的场地,高一1班的女生做起拉伸、前踢、后踢等热身运动,看来她们已充满信心。她们相互鼓励,携手一起踏上“战场”。她们步伐坚定,背影飒爽,阵阵微风吹乱了她们的发际,但吹不乱她们坚定的神情。哨声吹响后,仿佛世界安静了,因为心中的目标一直催促着她们一次又一次躺下,一次又一次鼓起勇气坐起,这来源于她们心中那股不服输的韧劲。

男生的引体向上仍是一段经典片段。他们不去想结果,不后悔参赛,他们只把握当下,奋力一跃,仿佛跃入了龙门。接下来就是他们用耐力撑起的半边天。即使筋疲力竭,即使被汗水浸湿衣襟,但回头看,同学们肯定的掌声和笑容,不禁嘴角上扬。也许此刻成绩什么的已经不重要的,重要的是班级团结一心、携手向前的暖心力量。

次日的集体运动如期举行,校园一角是高一1班女生的赛前练习。她并不是生来就能诠释惊人的弹跳力,而是一次次练习,练到膝盖染上跑道的赤红,练到大腿乳酸堆积,直至蹲在一旁久久不能站起。她的双手紧握,咬牙尝试站起,当她又一次站起来时,世界一片光亮。当她开心到跳跃时,身后仿佛带着光亮。

同样,并非女生天生就有惊人的韧性,而是在某个无人知晓的夜晚,为了艳压全芳,为了等待破茧成蝶。1班潜力无限,他们只是需要一个机会,他们伸手可摘天上星,低头可看楼中影。他们就像一颗颗黑石,曾经睡在泥土里,小小的心里藏着大大的魄力。他们需要阳光,这样才能结出饱满的豆荚。

今天同样是发现潜力和新知的一天,期待明天的挖掘成果!高一1班,加油!

展现青春风采 你我一起参与

高一8班  梁紫莹

又是一年的好季节,秋风缓缓的吹拂,运动健儿的脸上露出自信的笑容。是的!东升高级中学迎来了二十一届体育周,今天是体育周开展的第二天,比赛项目是立定跳远和座位体前屈。

来到运动场上,只见大家的精神抖擞,腰板挺直,同学们坚定的目光望向老师。立定跳远是我的弱项,我便感到些许的胆怯,我看着前边的女生,只见她们踮起脚跟,深呼吸,慢慢半蹲,左右手协调摆动,纵身一跳,那动作做得干脆利落,完美中又带着优雅的姿态,让我羡慕不已,也非常对这些同学的敬佩。终于轮到我了,我屏住了呼吸,奋力一跳,嘿!刚好到了及格线,内心非常激动,这也是我理想成绩,这成绩让我欢喜许久。

时间到了十六点,就要进行座位体前屈了,我做得很轻松,只见男生们似乎很艰辛的样子,他们极力的把手往前推,为了八班这个大集体,使劲的把分提高。八班同学,你们好样的,座位体前屈女生们做得相对于男生可以说轻松很多了。最后大家似乎都表现还不错了,那高兴的笑容洋溢在大家的脸上,感受到一起努力比赛所带来的欢喜与幸福感。

今天大家的表现还挺不错了,也得到老师的赞许,大家都满怀激情,在运动场上尽情展现了自己的风采,不轻易放弃,也不轻易服输,大家脸上也流满了汗,小脸都被晒得彤红,但大家还是满激情昂扬,绽放自信的笑容。

金秋十月,激情无限,青春因拼搏出彩,运动场上因健儿的英姿而出众,有时比赛的结果不如人意,但只要是用心参与,也终将会展现自己最好的一面!八班的健儿们,为青春喝彩,为八班争荣!

以梦为马,砥砺前行

高二(3)班 张素颜

一年一度的体育周到了。它很特殊,是疫情以来学校的第一个大型活动,它是在一个秋高气爽的季节带着突破自我的机遇与我们相遇。

体育是通过运动来达到愉悦身心,培育品格的目的,它使我们学校由朗朗书声到热血沸腾,给我们枯燥的学习生活注入活力,使沉静在血液里的热血涌动起来,便我们的身心得到发展。

看同学们在跑清上屏息凝神的等待800米的枪声,像及了蓄势待发的豹子.“砰”一声令下,以讯雷不及掩耳之势,快点,再快一点。一旁加油鼓劲的同学们嘴里喊着加油,手紧紧握着,满怀紧张的看着为班级不懈努力的同学。望着那群为班级荣耀而努力的同学心中充满了无限的热血。

蓝天,白云,草地、确道、秋风,似乎连它们也在为运动员们加油鼓劲

我们的生命在干运动,我们从未停止前进的步伐。在最后一刻,她们冲向了终点,汗水挂在额头上,笑容浮现在一张张青春洋溢的脸蛋上,又突然有一丝岁月静好的恬静。

我们伟大的毛主席曾说过:“体育者,人类自我养生之道,是身体平均发达,而有规则次序可言者也。”朱德也曾说过:”努力发展体育事业把我们国民锻炼成为身体健康、精神愉悦的人。”由此可见体育的重要性,有了强健的体魄,才有健康快乐的人生。

汗水挥酒在我们努力过的地方,灌源着成功的花蕾,欢笑飞扬,阳光总会在风雨后出现,指引我们翻过一座又一座的巍峨大山,不惧风雨,向阳而生。

集体项目的喜乐哀愁

高一12班 廖远欣

“叮铃铃铃铃……”又是集体项目开始的预备铃响了。同学们晞晞嚷嚷地走向操场,诉说着期待,诉说着苦恼。早在此前,坐位体前屈的设备、定点跳远的标线早已为同学们准备好。老师们在相应的场地迎接着同学们。

“哇,她好厉害啊!“在坐位体前屈的各个方位都聚集了不少同学。他们亦或感叹优秀的同学做的坐位体前屈,亦或为困难的同学喊”加油,再努力一点,你可以的!“下午暖洋洋的阳光洒在他们头上、脸上、身上,像散发着金色的光辉,诉说着同学们的努力。

也许不是所有人都能有满意的好成绩,他们会难过、会不甘心,但是他们绝不会放弃。同学们亦会对他们说:“没事,回去我们继续练习,一定没问题的!“一颗热烈的心碰撞一颗冰凉的心一定会把它融化,把它变得炙热!

另一边,在各个方向,也同时可以看到许多同学摆着手臂、躬着腰身准备弹射出去一般。许多同学会结起伴灰,为什么?当然是为了学习探索!学习如何能更标准地跳出去,探索如何能够跳出更好的成绩。他们尝试、争论,帮助他人矫正姿势等,当他们找到他们想要的,就能看到一个个如初开的花苞一样美丽、欢愉的笑容,找不到能够与之比拟的笑容了。

比赛即将结束,但同学们的热情丝毫不灭,他们会为下一个项目在操场上练习,为自己喜爱的运动在操场挥洒他们的汗水。他们期待着,想象着明天,他们将以再一次奋力迎接明天。

比赛仍在进行着,体育精神永远存在,阳光与操场见证我们的努力与汗水,我们期待着明天!

第二十一届体育周新闻直通车稿件(一)

团结拼搏,不负韶华

高二3班  何婉珊

每年一次的大型体育周是东升高级中学的传统节目,体育周为时5天,以“文明”为主题,通过个人赛事与班集体之间的比赛来构成本次体育周。

但是第21届体育周与以往稍有差异,融入了国标的测试内容,使每一个学生加入这次体育周运动。而今天,2020年10月19日,星期一的下午,我们将会进行全年级的仰卧起坐与引体向上比赛。

下午3点,操场已是人山人海,热闹欢乐的气氛飘荡在校园上空。

“来呀,比谁做的多!”“来,谁怕谁!”两个拳头相互碰撞,同学们的脸上洋溢着笑容,而比赛就在拳头的碰撞声中展开了。

“3、2、1,开始!”大拇指落在秒表的那一瞬间,燥热的空气被凉风带起,猛烈地扑向四周的人们。“3个、4个……”女生们咬紧牙关,双手抱头,小腿紧紧绷着,背部和腰部猛着发力,带动着上半身一起上来,手肘刚碰到膝盖又立马躺回毯子上,再次重复,汗珠顺着脸颊滴落在毯子上。“停!”裁判吹出的锐利的哨声似要划破天空,女生们纷纷躺倒在毯子上,大口大口地呼吸着新鲜的空气。

与此同时,男生们也比拼的火热。在引体向上的赛场上,男生们听着哨声响起,猛然一跃,手就紧紧攀住了杆子,手臂用力一提,当手肘过杆的那瞬间又紧紧按住了杆子,把身体缓慢放置半空,又紧接着开始了下一个。计时结束,男生们从杆上稳稳当当踩落地面,抬起手臂往脸上一拂,汗珠甩开,折射着五彩斑斓。

时间过去了两个多小时,今天项目终于在大家满怀笑意的脸庞中结束。本次体育周与以往不同,改变了比赛项目,但也与以往相同,同学们的持之以恒与互助团结的精神永存心中。

周一

高二9班

阳光明媚的一天总是特别忙。

“这次仰卧起坐的规则如下:开始前平躺在垫子上,十指交叉抱头,双腿呈九十度弯曲,姿势要标准,起来手肘要触及大腿,下去背要贴到垫子。记一分钟起来的次数为成绩,然后算全部同学加起来分数的平均分。听清楚了吗?”听,体育老师正紧张地给我们讲仰卧起坐的规则呢!经过几个星期的练习,今天终于要比赛。

我们排着队兴奋地来到了比赛场地——操场的跑道上,这里挤满了人,有一个班正在紧张的比赛,还有许多班级围在外面排队等候。嬉闹声、加油声、计数声交织在我的耳际,十分嘈杂。垫子整齐地排了三行,一个个身影起起伏伏地挺动着。体育老师在人群中穿梭,不停地发令,还有几位体育老师准备登记成绩。

等候的这些同学有的在鼓足了劲儿练习,期待自己的优异表现;有的很轻松在踱步,好像已经拿到了名次;还有些同学愁眉不展,可能是做得少,没信心吧!第一排有个女生正在比赛,她双眼紧闭,咬着牙,脸涨的通红。已经使出了全力,是想取得个好成绩吧!渐渐地,那位女同学的速度慢了下来,大口大口的喘气,应该死体力不支了,可她还是顽强地努力的坚持着,我太佩服这个女生了。

一个班又一个班,终于轮到我们班了,大家迅速地找到了自己的位置。我躺在垫子上,心脏“砰砰”直跳,我竖起耳朵捕捉那一声哨响,“哔——”随着哨声的响起,我做了起来。虽然速度不快,但很平稳。一分钟的时长对我来说有点漫长,最近我在耐力上功夫没下足,况且我的体育也比较差,但还是尽了全力挣扎着。时间一分一秒过去,我听见计时老师的倒数,便使出了吃奶的劲儿再多做几个。“三……二……一,停!”“三十三个!”两位小裁判报出了成绩,及格了!

回到教室后,同学们统计了成绩,最后竟有五六十个,真是功夫不负有心人。相信只要通过努力,我们班的成绩一定会有好名次。

运动常在

高二(4)班  刘代雯

十月的秋风飘扬着同学们的欢声笑语,空气中飘散着操场上运动健儿们辛苦汗水的味道。运动贯穿着我们从小到大的学习生涯中,我们在运动上挥洒着我们的活力与激情。

在短跑中,我们与风赛跑,与自己搏斗,突破自我的极限,感受与时间赛跑的刺激。在长跑中,我们与停止作斗争,耳边是风,风的声音是同学们的呐喊助威,是自己怦怦的心跳声。在跳远跳高中,我们展示着不同寻常的能力。在运动场外,我们为跑步的同学鼓舞着。

运动锻炼我们的身体,磨炼我们的意识,在汗水的挥洒中,我们收获了一个全新的自我,一个强健的身体和良好的心理素质。将运动融入我们的日常生活,体验运动所带给我们的好处。一个强健的身体是享受未来美好生活的前提,我们应该将行动纳入意识,将意识投入于行动。

运动无疑是对我们有益的,但也要做正确的、适合的运动。过度运动导致的悲剧数不胜数。听从老师的指导是必要的。

希望在未来,人人都能拥有健康的身体来享受生活。我们的意志被磨炼成钢铁,我们的四肢不僵硬。我们在世界的大舞台上尽情挥洒着我们富有生机的创造力和无限的活力。

青少年是民族的希望,是民族重要的一部分,抓住青少年的思想就等于抓住了民族的思想。我们青少年在实践生活中努力提高自我水平,吸收世界优良文化,加强文艺素质。我们将不负梁启超先生曾经说过的“少年强则国强,少年志则国志。”而我们的所作所为,也将对得起无数历史伟人当时的拼命争取。

我们的努力也将被纳入史册,也将被后人看见并成为他们的骄傲。

引体向上,信念向上  

高二(13)班   赖善宇

十月的阳光,十月的朝霞,一个灿烂明媚的十月,一个丰收吉祥的十月,我们迎来了充满活力的体育周。就像花儿准备了春秋冬,就为了红透了整个盛下,就像雪花经历了春夏秋,就为了洁白了整个严冬,就像运动员们等待了春夏冬,就为了在这个秋天留下拼搏的身影。

运动场上有你们的飒爽英姿,有你们执着的气魄,有你们坚定的信念。所有参与引体向上的运动员们,坚定,执着在你们身上点点凝聚;力量,信念在你们身上逐渐明亮。你们把闪亮的青春飞扬,把身姿驰向胜利的方向。你们是真正的矫健者,是运动场上的矫儿,更是我们心中的英雄。参与引体向上的运动员们,尽情释放你们的活力吧。

我们向往高山的坚韧不拔,我们渴望大海的博大精深,我们更痴迷于你们的活力。你们的每一次起跳,都叩动着我们的心弦,你们的每一次用力,都吸引我们的视线。我们为你们呐喊助威,你们起跳,悬挂,用力的一幕幕,其中都融入你们的汗水和拼搏。洒出的汗水,犹如晶莹的雨珠,参与引体向上的运动员们,加油吧!赛出友谊,赛出风采,赛出自信!

风采源于精神,那么运动真正的风采,理应来源于拼搏和不断超越自我的精神。任汗水打湿脊背,任疲惫爬满全身, 磨练的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力,多拉几个引体向上,为班级夺得荣誉。不要放下尝试,无论失败与否,重要的是你们勇于参与的精神,付出的背后就是胜利。不为掌声的注释,不为刻意的征服,不为失败的痛苦,仅有辛勤的汗水化作成功的脚步。

参与引体向上的运动员们,虽然你们在场上的时间很短暂,但你们的身影,依然留在我们心中,我们永远记住你们充满力量的双臂。

挥洒汗水,共铸辉煌

高二(13)班   陈坤

致运动精神——一位名人曾经说过:“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏,不断超越自我的精神和那种“友谊第一,比赛第二”的运动品质。那些拼搏的瞬间都让我们深深感受到一种精神的存在,那是勇攀高峰的精神,那是不断超越的精神,更是那种人类挑战极限的精神。除了超越的精神外,还有一种风采感动着我们,那是运动最本质的品格,也是人类在竞争中的最真实,自然的情感流露。那是一种团结奋进的的精神,它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂,相信那才是最感人的东西,他长存于我们运动史,深烙在我们思想中。

致十三班同学——年轻的心,年轻的心微笑着走上跑道,心中充满对胜利的渴望。年轻的心将信念转化为动力,年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦,行到梦实现的地方。年轻的心永不畏惧无论是敌人还是自己,年轻的心永不言败拼搏了便再没遗憾,年轻的心拥有的只有自信,相信自己必胜的信念永不改变,年轻的心永远前进永不改变。我们坚信,你们无悔的追求,定会成为运动场的闪光点。

拼搏的永远是勇者,成功也属于拼搏的强者。接力棒传递的是一种精神,一种力量,更传递一种无畏,所向披靡的意志。每个健儿们都在拼,拼体力,拼意志,把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。拼搏吧,健儿们用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春!漫漫的征途就在脚下,胜利的歌声属于拼搏不息的生命。

人生如赛道。在这秋高气爽的季节里,在这远离城市喧嚣的战地,所有的激情,都在那一阵阵呐喊中凝结,所有的希望在呐喊中放飞了。所有的力量也在呐喊中凝结了。就在这激昂的喊声中,运动员们接受了一次次的挑战,一次次地展现了自己的实力,展示了自我的风采,展现了自己的坚强拼搏的精神。我们期待运动员们成功的喜悦,我们也随时准备送上失败的鼓励,加油吧,十三班的健儿们!让你们的成功与我们的喜悦在那一秒凝结,变成永恒!

60秒的故事

高二9班

一年一度的运动会如期而至,比赛如约而至。在饱含十月初光之季,我们迎来了翘首以盼的体育周。

东升高级中学,一个充满体育精神的地方,一段精彩的故事在高二9班展开了。

神圣的一年。由于2020年新冠疫情的爆发,让2020年的新冠疫情爆发,让2020年的运动季也显得与众不同。体育周包括了一项国标体测,而这让我们班团体丰富而精彩。

生命在于运动。今天下午,邻近下课铃响起,我们于4点在室外进行了女生的仰卧起坐和男生的引体向上,同学们早已做好了腰部训练的热身。等待已久,仰卧起坐60秒,引体向上60秒,开始记时,同学们用尽了腰部的力气,腿部的作用,一秒…10秒…20……30秒……40秒…在最后的20秒,汗水已沾湿了校服,同学们依旧不放弃咬牙坚持。当监考员说出还有10秒时,我们用尽了全身的力气在这10秒里越过及格线,:“快,再做2个,还有五秒!”“嘀!”停!我们累倒在了垫子上,听到了一些人的欢喜,一些人悲叹,但我们知道,在意的不是一个结果,而是享受与同学们一起奔尽力气享受的这整个过程。

男生的引体向上引起了全班女生和班主任的关注,甚至做到了一个也是他们的奇迹啊!开始计时,他们蹬起了脚趾,利用手臂出力将头越过了杆子上,嘴上呼出了叹息声,在旁的群众因此鼓起了掌声,给予了他们的掌声。在他们看来,仿佛一片乌云过后的蓝天。

结束了一下午的时光,同学们脸上洋溢着笑容,这或许是别样的经历也可以是苦难的过程。我们的9班是一个积极向上,团结有力的班集体。不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步,心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,用行动诉说着一个不变的真理:没有比脚更长的路,没有比人更高的山。

60秒的故事演绎了一个奇迹,在这一周体育周,我们将发扬班集用体力量,协手并进挑战每一个项月,9班,我们是最棒的!

拼搏吧!尽展少年风采

高一8班  董梦蝶

2020年东升高级中学体育周终于拉开了帷幕,相信同学们现在定是心潮澎湃,一腔热血,特别是高一的同学们,毕竟这是你们第一次参与东升高级中学的体育周。

今天10月19日15点10分迎来高一同学们的第一项项目—男子引体向上、女子仰卧起坐,参加的班级共13个,有多个裁判在旁,秉着公正公开的原则。

同学们的比赛项目进展的非常顺利,每班的同学都非常的认真,非常的努力,先来看看男生这边,一跃握住杆拼尽全力努力把头一次次地伸过杆,那手上掩不住的青筋,头上冒出的大豆般的汗,就是他们努力的证据,就连脸上的表情也是一起努力。再来看看这女生这边,手抱头做仰卧起坐定是雪上加霜,一次次坐起一次次躺下是如此艰辛,脸上流露出痛苦但还是要坚持的神情,完美的演绎出什么是坚持的精神,注重头发整齐的女生们也不再顾忌被汗水浸湿的头发。谁说赛场将只是男生的天下?女生一样也可以付出同样的汗水,挥洒在赛场上,如一朵朵盛开的赛场上的铿锵玫瑰,赛场上除了同学们的还有我们学校领导、主任、老师也全新心投入这场体育周中,他们关心同学们的身体状况,不询问赛场的状况,询问裁判相关工人员情况如何?他们来来回回、跑来跑去的,是为体育周能顺利进行,能让同学们安心比赛、全心投入到比赛中。可见老师们有多么的重视。

同学们做到非常的好,没有因疲累而放弃,加油吧!同学们!相信你们会搏出一个令自己满意的成绩,无悔自己!

体育竞赛之仰卧起坐

高二9班

今天比赛的项目是集体项目卧起坐,同学们个个摩拳擦掌,誓要为班级争光。

回望比赛前,同学们得知有这个项目后,在体育课上认真训练,并抽出下午放学的时间,个个跑到操场上练习,两人一组,互相帮忙训练。有些同学动作迟迟做不到位,旁边的人一直鼓励着她,直到她能做到为止。训练好的同学不断追求着突破,期待能取得更好的成绩,到时能为班级出更多的力,在这中间,不知挥洒了多少汗水,听到了多少鼓励,记录了多少得知自己训练进步时开心的笑容,如今想想,一切都是那么美好的。

比赛开始了,同学们立马开始做仰卧起坐,一起一落,我们班的王同学,只见她做的飞快,帮她压住脚的同学都惊呆了,张着嘴,像报数机器般记数着她做的数目。再看另一边,张同学正在吃力的做着,周围的人都在为她呐喊加油,只见她挣扎着用力想做垫子上坐下来,身上的衣服都被汗水浸透了,额头上都是密密麻麻的汗,脸上完全是失去了表情管理,牙齿咬着下唇,想尽力坐起来,虽然很困难,但她并没有放弃,“一个……两个……”报数员慢慢地数着,她拼命的做着,我们班好几个人都对她喊加油,我就是其中的一个。我们的心都揪着,希望她加油。我们的手心都是汗,紧紧抓着身边的人。看着她这么努力的坚持做,我们的加油声越来越大,像要冲破天空,到达宇宙。最终,她做到了。

在这天中,我为我们班的团结精神以及参赛选手的意志力所折服,她们拼尽全力想为班级贡献出自己的一份力,取得一份好成绩,为班争光。这让我们在比赛中学会合作,学会沟通,懂得珍惜人与人之间的宝贵情谊,团结互爱。

最后,我想对今天的参赛选手说,每一次的躺下,每一次的坐起,都是一次进步,也许你的腰已经酸痛难忍,也许你的手臂已经累到发麻,要坚持,你们都是我们的骄傲,是高二九班的骄傲。

三生万物,一路有你

高二(3)班 范智恩

踏着秋天的气息迈着轻盈的脚步,我们终于迎来了期诗已久的校运会。这里就是自我展示的舞台,我们向往高山的坚韧不拔,我们渴望大海的博大精深,还有我们更痴迷于你的速度激情,来吧,尽情释放你的活力,你的每一次冲刺,都扣动着我们的心弦,你的每一次跨越,都吸引着我们的视线,你的每一次起跳都绷紧着我们的神经,我们为你呐喊,我们为你自豪,我们为你疯狂。冲吧!高二(3)班的运动建儿们。

萧瑟的秋风,挡不住你们破竹的锐气。踏上跑道,是一种选择;离开起点是一种勇气;驰骋赛场,是一种胜利。你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧,在这个广阔的赛场上,你似骏马似离弦的箭。跑吧,追吧,你比虎猛比豹强。跑吧,追吧,高二(3)班的运动建儿们。

“三生万物,一路有你”这是属于我们高二(3)班的口号,“三”代表的是高三(3)班,“三生万物”意味着我们三班可以创造一切不可能,校运会上三班定将绽放光彩,“一路有你”代表了我们高二(3)班永远的团结,一路上互相陪伴,互相成长,共同进步。加油!最棒的高二3班。

今天进行的是女生的仰卧起坐和男生的引体向上。我们高二(3)班无所畏惧,在绝境中超越自己了,体现自己;我们不怕劳累,不怕挫折用钢铁般的身躯向前推进,只想获得辉煌的一瞬间,一心为班级争取荣誉,远方的尽头,便是那灿烂的胜利。

强烈的竞争性激励着高二(3)班的每一拉同学,我们以坚强奋斗的前进姿态奋勇博击,不断磨炼自己的意志,培养顽强的作风,拼搏的精神。光彩夺目的领奖台是我们所向往的,只要心中有信念,我们定会成功,我们会绽放高二(3)班独特的光彩。这里,会留下我们的印记。

那么,希望在这个秋日,这个体育周的盛会,高二(3)班的同学们都能在今日张扬自己的青春,不负青春,不负自我。

体育周的筹备及感想

高一(13)班  郭梓恩

岁月如歌,年华似水。转眼间,高中生活已经开始一个半月,回顾前一个半月,经历了许多的事,但这已是过去的事情,即将来临的是体育周,是同学们挥洒汗水,为班争光的时刻。

在体育周前,每个班都需要准备许多,比如:班服,口号,同学们的项目,入场式的方式等。这都需要大家共同去参与,一同完成这项艰巨的任务。在这次体育周中,除了参加国标体测以外,我还报了个人400米和立定跳远这两项项目,为了班级贡献自己的一份力量。关于入场仪式,有许多同学踊跃报名参加了入场仪式的唱歌和跳舞,他们每天中午牺牲午休的时间用来训练,学唱歌,背单词,学跳舞,我知道这是一项艰巨的任务,虽然我没有参与到这项活动来,但是我仍然为他们点赞,为他们加油!

随着时间的慢慢推移,离体育周的开幕式不到3天了。今天,我们班级前往了主席台进行为数不多的排练,在排练的过程中“错漏百出”,口号没想好,踏步没踏整齐,跳舞的同学跳舞跳的不是很整齐。这都是没有准备好的结果,不过同学们并没有因此放弃,而是“逆流而上”,于是在经过这次排练后,同学们更紧张了,利用一切可以利用的时间去补救,只为体育周能完美出镜。每个人都是不完美的,但是当我们班每个人都团结一心只为做好一件事的时候,这种力量是强大的。所以我坚信我们一定行!

虽然我们体育周还有许多应改进的地方,但我相信对于集体项目的筹备解决,一定能在体育周之前完成。最后,希望我们班级体在此次体育比赛中赛出风采,赛出水平!

周一

高二9班

阳光明媚的一天总是特别忙。

“这次仰卧起坐的规则如下:开始前平躺在垫子上,十指交叉抱头,双腿呈九十度弯曲,姿势要标准,起来手肘要触及大腿,下去背要贴到垫子。记一分钟起来的次数为成绩,然后算全部同学加起来分数的平均分。听清楚了吗?”听,体育老师正紧张地给我们讲仰卧起坐的规则呢!经过几个星期的练习,今天终于要比赛。

我们排着队兴奋地来到了比赛场地——操场的跑道上,这里挤满了人,有一个班正在紧张的比赛,还有许多班级围在外面排队等候。嬉闹声、加油声、计数声交织在我的耳际,十分嘈杂。垫子整齐地排了三行,一个个身影起起伏伏地挺动着。体育老师在人群中穿梭,不停地发令,还有几位体育老师准备登记成绩。

等候的这些同学有的在鼓足了劲儿练习,期待自己的优异表现;有的很轻松在踱步,好像已经拿到了名次;还有些同学愁眉不展,可能是做得少,没信心吧!第一排有个女生正在比赛,她双眼紧闭,咬着牙,脸涨的通红。已经使出了全力,是想取得个好成绩吧!渐渐地,那位女同学的速度慢了下来,大口大口的喘气,应该死体力不支了,可她还是顽强地努力的坚持着,我太佩服这个女生了。

一个班又一个班,终于轮到我们班了,大家迅速地找到了自己的位置。我躺在垫子上,心脏“砰砰”直跳,我竖起耳朵捕捉那一声哨响,“哔——”随着哨声的响起,我做了起来。虽然速度不快,但很平稳。一分钟的时长对我来说有点漫长,最近我在耐力上功夫没下足,况且我的体育也比较差,但还是尽了全力挣扎着。时间一分一秒过去,我听见计时老师的倒数,便使出了吃奶的劲儿再多做几个。“三……二……一,停!”“三十三个!”两位小裁判报出了成绩,及格了!

回到教室后,同学们统计了成绩,最后竟有五六十个,真是功夫不负有心人。相信只要通过努力,我们班的成绩一定会有好名次。

交织社团情,构建青春梦 ———记东升高级中学社团展示暨招新活动

10月9日下午4点50起,我校艺术楼礼堂热闹异常,经过数周筹备的新学期社团展示暨招新活动在校团委的安排组织下,正式拉开帷幕。本次活动以“梦想起航”为主题,22个社团依次走上礼堂舞台,给台下同学们展示自己社团的独特风采。

校健美操队高难度动作引起了同学们一阵阵的惊叹声和鼓掌声,吊足了同学们的胃口;紧接着舞蹈队轻盈柔美的舞姿带给同学们视觉上的享受;街舞社时尚动感的舞蹈吸引了许多迷弟迷妹;武术社在现场表演武术搏斗,引得同学们拍手叫绝;动漫社的中国风舞蹈也同样让大家赞叹不已;国旗队的PPT展示;话剧社的鬼畜视频让同学们耳目一新。馨心社、轻音社、红十字会、禁毒社、礼仪队、朗诵社……22个社团为了吸纳新人、招兵买马,纷纷玩创意、拼智慧,各显其能,以别具特色的形式展示社团的魅力及风采。

社团活动作为课堂教学的补充和延伸,不仅可以丰富学生的校园生活,也能够满足学生的多元文化需求。希望同学们好好利用社团这一平台,展示自我风采,提高综合能力,全面发展。

爱惜粮食不浪费 校园文明我先行——东升高级中学举办节约粮食主题绘画比赛

勤俭节约是中华民族的传统美德,餐桌文明也是校园文明的重要体现。为了贯彻落实习近平总书记关于制止餐饮浪费行为的重要指示精神,同时号召全校师生节自觉养成节约粮食、爱惜粮食的良好习惯,助力形成“厉行节约,反对浪费”的良好社会风尚,自9月初,校团委联合美术课组制定并下发了关于开展“爱惜粮食不浪费,校园文明我先行”主题绘画比赛活动方案。

活动要求围绕节约粮食主题,做到主题明确,画面美观,具有一定的审美价值,内容要求提倡节粮爱粮,反对浪费,积极践行餐桌文明。活动方案下发后,同学们积极行动,努力搜集有关文明餐桌、光盘行动的资料,用鲜艳的彩笔描绘出自己的作品,传递“粒粒皆辛苦”“不剩菜、不剩饭”“文明用餐”等理念。此次活动涌现出了一批内涵丰富、画面美观、富有创意的创作或设计。为了更好的宣传厉行节约的思想内涵,优秀作品还被制作成相框,张贴在饭堂,营造节约粮食的氛围,师生们在用餐时,也能养成节约的良好习惯。

本次绘画活动,有助于将勤俭节约、文明餐桌的理念深植我校师生的心中,培育师生们戒奢以俭的优良品德,让文明之花在校园里悄然绽放。

践行青春誓言,不负时代使命 ——记中山市东升高级中学2020年入团宣誓仪式暨学习《习近平谈治国理政》第三卷主题团日活动

“五四”的火焰唤起了民族的觉醒,壮丽的事业激励着我们继往开来。为了庆祝新中国成立71周年,在十一国庆节来临之际,校团委于9月27日晚组织开展了以“践行青春誓言,不负时代使命”为主题的入团宣誓仪式暨学习《习近平谈治国理政》第三卷主题团日活动。校党总支纪检委员、德育副校长张旭,青年委员、德育处主任陆镜平,第一党支部书记谢水平、第二党支部书记李德胜、第三党支部书记梁志强、高一高二全体团员、学生会干部、社联干部以及今天申请加入共青团的356位同学参加了此次活动。


上半场会议在庄严的国歌声中开始,团委书记史家欢宣读了《关于加入共青团的批复》,并对新团员的加入表示热烈的欢迎和诚挚的祝贺。随后,张旭、陆镜平、谢水平、梁志强和李德胜5位老师为新团员佩带了团徽,颁发了团员手册,希望他们能肩负自身的责任,用实际行动践行团员初心。


在李炳贤老师的带领下,新老团员共同宣读入团誓词。新团员代表刘井佳同学进行了发言。“选择责任,肩负使命,这样才能不负青春、不负韶华,以奋斗成就美好未来”。老团员代表吴恒威表示加入共青团让他领悟了成长的真谛,学会了在实践中坚守理想,践行使命,不断奋进。最后,张旭校长进行了发言,鼓励团员学子们在拔节孕穗的黄金时期厚植家国情怀,坚持勤奋学习,用积极阳光的心态创造崭新的生活。


下半场,党员教师戴珍平以“决胜全面小康社会,决战脱贫攻坚”为主题为全体团员做了一场专题讲座。戴老师从《习近平谈治国理政》第三卷出发,以“小康”为关键词,通过视频《中国话•小康》引入百姓心中的小康,并通过广东省、中山市乃至学校身边真实的脱贫事迹让团员们切实感受党和国家在脱贫攻坚道路上不懈的奋斗和持久的努力,号召全体共青团员,以先辈为榜样,以实现中华民族伟大复兴为己任,不断奋斗,砥砺前行。



少年强则国强,希望全体团员能肩负责任,勇担使命,牢记入团誓词,不忘嘱托,以奋斗充实青春,用努力创造未来。


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