健康,从心开始——东升高级中学第六周国旗下讲话稿

2017-10-09 11:48| 发布者: | 作者: 杨小娥| 摄影: 陆镜平| 查看: 100

摘要: 尊敬的各位老师、亲爱的同学们: 大家早上好!今天我讲话的题目是《健康,从心开始》。同学们,人生什么最可贵?有人说金钱,有人说时间,有人说自由,但我觉得健康与生命最可贵,随着社会的发展,健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为,健康就是不生病,不进医院。确实如此…

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我讲话的题目是《健康,从心开始》。同学们,人生什么最可贵?有人说金钱,有人说时间,有人说自由,但我觉得健康与生命最可贵,随着社会的发展,健康越来越被人们重视。那什么是健康呢?有些同学认为,健康就是不生病,不进医院。确实如此吗,答案是否定的。世界卫生组织曾给健康下了个定义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及良好的社会适应能力。”概括来说,健康包括三方面,即身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

在时代快速发展的今天,人们越来越重视身体的健康,但却忽视了心理健康,心理疾病频发。其实心理健康和身体健康同样重要,二者相互联系,相互影响。强健的体魄需要一颗健康向上的心,积极乐观的心带来的是身心的愉悦。

在紧张的高中生活中,学生可能会面对各种困扰,产生诸多心理问题,比如不会和同学正确相处、考试焦虑、学习压力大等等。那么我们怎样克服这些问题,拥有一颗健康阳光的心呢?

首先,要正确认识自己,相信天生我材必有用。每个人都有自己的优缺点,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留己芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人的尊重。

最后,要保持乐观的心态和良好的心境,学会自我心理调节,控制自己的情绪,养成热爱生活、积极向上的生活态度,树立远大的理想和信念。只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻中学生的心灵。作为国之少年,我们要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的力量。

同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个体魄健康、心理健康的人。让我们行动起来, 把健康、快乐的种子播下,共同去开拓健康的绿洲,促进精神健康。



1

全景图1
分享到: